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1 ) 跟着石榴夫妇学示爱的艺术
从陌生到心交汇，两个人的相处历程，其实和一般情侣都差不多，虽然是个综艺节目，据说也是有剧本的，但真情流露、各种害羞纠结，既靠近又适时拉开距离，有矛盾会误解，然后又都一一化解，和情感大片其实也差不多。从剧情分析，两个人在现实中成为真实CP的可能性还是很大的，而这个梦想实现的铺陈，其实在剧中已经展现。
如何才能赢得爱人的心？
怎么才是恰到好处的相处？
这部剧中，可学的东西的确也很多。
一、展现自己最好的一面，但又不刻意，很自然。
在较短的时间内展现自己较好的一面，这个人人都可以做到，类似于艺术照或者PS后的效果，通过凝固美好瞬间、后期修饰，没有任何难度，但是，如果是在较长的时间内，无料无心的人就不容易做到了。而且，如果是刻意地做，总会比较累，成为负担，无法持久，唯有自然而然、习惯成自然，才会彼此舒服地相处。
崔始源是明星，歌、舞、电影三栖，也客串过模特，刘雯是排名世界第三的超级模特，两个人都有非常棒的基础，这个基础，并不是单纯为了恋爱，而是为了他们全部的生活、事业发展。所以两人都有晚上不吃东西的习惯，崔始源注重健身，刘雯注重美容，这种生活习惯，既渗透进两人的气质，在生活节奏上也会比较合拍。
所以，全剧中，两人的衣服、配饰等非常登对，这是平常训练有素的成果，两个人的固有风格，并非纯粹为了节目而一时展现。
两人在剧外被街拍的照片，其实也都一丝不苟，所以两人走在一起，的确就是从画报中走出的情侣。
一个人会多种才能，而且都是拿得出手的才能，就容易展现。
始源歌舞俱佳，海边唱歌，深情款款，配着黄昏、海滩、夕阳，那幕情景，就算两人成不了，估计也会烙进刘雯的脑海成为深远的记忆。我也看了任重和林心如最后的约会（为了对比，挑着看的），任重的歌，我就不评价了。
而刘雯也不是平庸之辈，她自己穿衣搭配的能力也就罢了，选择情侣装的一段，她和始源联手，举剪把比较普通的T恤做成创意T恤，这也是两个人审美水平的体现。所以始源也说，以前穿衣服，都是要事先量好，但是信任她，所以听从了她的意愿——其实这里说的不是日常生活，而是个专业水平的问题。
刘雯有很多东西都不会，但她愿意学习。以她的财力，可以买到很多东西，然而这对始源是否珍贵？手制是无法替代的，内含的心意也无法用金钱衡量，刘雯的确没有恋爱经验，但她有智慧。
二、平等的关系，心灵的交流。
人在恋爱中，需要摆正自我和伴侣的关系，得先做自己，其次才是照顾对方的感受和迁就对方。
刘雯在首次见面时，穿了高跟鞋出场，并且问了崔始源一个问题：你介意你的另一半跟你出去的时候穿高跟鞋吗？
这话崔始源开始没听清，后来才明白是问介不介意刘雯高的问题。这个问题其实大有深意，妮可基曼和汤姆克鲁斯离婚后，说自己终于可以放心大胆地穿高跟鞋了，显然汤姆克鲁斯是介意这个高跟鞋问题的。崔始源不在乎，是自己身高也够，而且有个名模女友也是很自豪的。
其实这也从侧面解释了刘雯为什么一直没有男朋友的原因：中国男性普遍是在意这个问题的，而刘雯又不愿意找欧美男士。
崔始源知道刘雯看重事业，基于心疼，只是要求她每天只做三样工作，注意身体，但并没豪言壮语地说：欧巴养你。这样的玩笑话都不曾在剧中有过。这是他的教养，也是对刘雯的尊重。
T台下的刘雯，由于没有恋爱经验，所以经常会害羞，有时候显得非常保守。两个人因此也发生过摩擦，不过刘雯也始终都在坚持展现对始源的关心，最终两个人还是得以走下去。
有些人一恋爱，为了体现甜蜜，就完全小鸟依人状，这固然会让对方有成就感，但也会给对方带来负担。刘雯是既有女汉子的一面，也有小女生的一面，既让崔始源觉得佩服，也让他有被依靠的成就感。
三、蚀骨的浪漫和爱心，交替的坚强和柔软。
崔始源是制造浪漫气氛的高手，有些情节，虽然老套，但是对女生有效，比如樱花大道上的散步、棉花糖、树下的野餐、车后厢的气球、粉红的单车、情人锁、一个人的演唱会等。不过崔始源又不落俗套，往往给出点变化，就是这点不一样，既显示了他的创意，也显示了用心。比如野餐内容的准备、气球飘走后的真正礼物、随单车而来的陪练、用哆啦A梦做情人锁。崔始源送的兰花，陪他走了一路，经过韩国、香港、深圳，来到北京刘雯身边，这些小细节，让刘雯有种被当做公主的感觉。
追女花招，对恋爱经验丰富的男生来说，并不成问题，如果表现得太过熟练，反而不容易得到女生的信任。崔始源用心地为刘雯准备各种节目，有些地方也显得生涩，比如做饭，但又往往用最后的结果——竟然好吃——征服了刘雯的心。在开始，“欧巴都可以”是让刘雯有些反感的，但到了后来，就产生了依赖感，这个前后变化的心路历程，也代表了刘雯对始源的认可。
两人初见和后面几次交换礼物，被人分析了很多次，主要侧重在礼物的价格方面，但其实礼物背后代表的涵意更加重要。崔始源开始送了刘雯伯爵手链，最后送的是伯爵戒指，而且是刻了两人名字的。刘雯首次送的是袖扣，非常大方得体。她送衣服给始源的那集，其实也是代表了接受度，等到送情侣手环的时候，其实她的心已经有明显倾向了。正因为这手环她也有一只，所以始源相信了她的心意并因此而感动不已。
其实两个人都明白：自己是豪，对方也是，如果送礼弄成价格、品牌比拼，那又有什么意思？而心意最为重要，所以一束花可以经过千山万水的跋涉，而信件要手写，有些东西，是世上原有的，附加上双方的心意，有些，是为了对方而创造才得以出现，当然，更加重要的是，这个创造，需要够水准才行，而这，又有赖于能力。
两个人相处，有个彼此试探和慢慢接受的过程，始源的攻势比较猛，而刘雯比较慢热，所以一度让始源非常沮丧，不知道是不是只有自己在投入。在刘雯病倒的时候，始源照顾她，医院探望一节，刘雯既担心自己很丑的样子落在了始源眼中，又因为始源的照顾而感动。她靠在始源身边的那刻，也是彻底放下心防的时候。
而始源也有彷徨的时刻，这体现在他对两人感情没有把握的时候，刘雯给他信心，关心他的工作，悄悄到《赤道》发布会去探班，始源发现的时候，非常惊喜。刘雯想让他感受的就是不再是一个人在战斗，对于高处不胜寒的明星来说，来自伴侣的支持非常重要。始源激动又骄傲，拉着刘雯骄傲地介绍给在场的其他人。刘雯送他的手环，也一直戴着，焉知在他心中，这不是爱的支持力量？
四、彼此尊重和照顾。
刘雯体现爱心的方式，是手制。始源提前过生日，她猝不及防，但立刻决定下厨为男友煮一碗寿面，这碗面让始源感动不已，虽然味道很淡，他也大口大口地吃了下去。
后来刘雯带着自制的蛋糕去探班，蛋糕上的12朵樱花是有深意的。当始源对她疑虑时，她送给始源情侣手环，让始源安心。
这些事情，都给始源很好的印象，觉得她特别会照顾人，而且不只是他，是刘雯身边的人，他的这个观察没错，从剧中可以看出来，刘雯的确很贴心，非常懂得照顾别人的感受，在最开始一集里，和三位SJ成员见面时，他们开玩笑让她从中选择一个，她选的是离自己最近的那个，这就轻易地把三个人之间有可能因为对比而产生的不快转化成了外界因素。
始源做饭的时候，刘雯帮他擦汗。
始源夜探刘雯房间，她帮他做面膜。
说到这个面膜，也很有意思。始源不认识乳霜面膜，自己糊了一脸，还弄到眼睛中。偶然看到任重和林心如CP也有一幕是做面膜的，用的是普通面膜，任重看上去有些滑稽。那种面膜，适合私下场合做，最好不要有第三人或爱侣、蜜友以外的其他人在场，因为对形象不佳。所以如果是女孩子愿意以做面膜的形象出现，那是表明把对方看成了“自己人”。
综艺节目，两个人都在摄像头下，如果刘雯给始源用的也是普通面膜，对始源的形象不好。当然她未必考虑得这么周密，是个人习惯而已，但她处处体现的对始源的尊重、对始源父亲的尊重，已经足以彰显她的好教养和高情商。与始源爸爸会面时，刘雯的着装和举止也都非常得体。
由于国别、文化、男女性格等差异，始源有时候显得特别急切，不过他相当部分时候也就是说说而已，比如闹着要去刘雯床上，刘雯真允许他了，他又怂了。
不同于韩剧中的花美男，崔始源展现出来的是相当Man的形象。保护她、给她照顾、信心和力量，带她体验很多生命中的第一次：骑单车、学跳探戈、一起牵手走红毯、跳伞、为她一个人跳舞、为她一个人唱歌、教她游泳，让她克服对水的恐惧感，尤其是在教游泳的一幕中，始源非常细心，仰泳时刘雯的后脑勺差点碰到泳池边缘，始源立刻用手拦住。高空中，拉着她的手，对她说“I Love You”，分散她的注意力，消除她的恐惧感。
贵族气质、绅士风度、多才多艺、安全可靠，让刘雯慢慢倾心相许。
五、坦诚沟通。
恋人间总会遇到问题，少不了磕磕碰碰。
很多女孩子指望对方能够善察自己的心意，不用说就能明白。
刘雯的做法是坦然地告诉始源，说出自己心里想什么。
其实刘雯的不少做法，都并不是纯中国式的。她19岁出国打拼，思维模式已经接近西方人，为人做事，落落大方，独立、坚强，同时又有东方人的保守，和小女孩的娇羞，这对始源来说是多重魅力。
两个人在交流的时候，用的最流畅的语言是英语。常常是很自然地，就用英语对话了。崔始源虽然是韩星，其实走的也是国际路线，行为举止、表情等非常欧化。和刘雯的多重魅力类似，崔始源也是兼具东西方优势，在《赤道》发布会现场，他恭恭敬敬地叫着各位哥哥，介绍刘雯的样子，既是恋爱中的小男生模样，也非常君子。
六、爱她，就让她放心。
俗称“安全感”。
这是很多女生在恋爱中都缺少的东西，刘雯也不例外。
毕竟崔始源那么帅，而且演艺圈又面临很多诱惑。
在学校那一集里，Henry客串出场，扮成老师考验两人。中间提到范冰冰、舒淇等，刘雯不为Henry的挑拨离间所动，说始源有向他报备过。崔始源的确是曾经在微博上和刘雯互动，让刘雯理解和舒淇的合照。这种虚拟与现实的交汇、真真假假，也给他们的情感进程增加了乐趣。
在最后的约会，美仑美奂的小教堂，始源说他要先走，和刘雯拥抱了一下，就离开了，当时看上去相当突然。后来刘雯出来，沿着红线，看到始源为她准备的相册，又寻到海边，听到始源为她唱歌、送她刻名戒指，这一幕其实是始源让她放心，给她吃下的定心丸，这是最有效的打消她为离别悲伤的做法。
任重在最后的约会里痛哭流涕，估计也是因为知道和林心如在现实中没可能发展。崔始源知道这不是结束，而是新的开端，所以有备无恐，也把这份信心传递给刘雯。
在她哭泣的时候，抱住她，安慰她，而不是陪她掉眼泪——就算这是个娘炮当道的年代，女生真正喜欢的，还是有担当的Man。
崔始源虽然嘴上经常说“吻我吧”、“结婚”，其实也非常有克制。节目中两人的拥抱，除了在刘雯家接受闺蜜团考验那次，始源强吻了刘雯，其他时候基本上没有让刘雯感觉惊吓的突然袭击。倒是刘雯越来越情不自禁，尤其是高空跳伞下来后，扑到始源怀抱中，高空中当始源跳下机舱，刘雯忍不住大声尖叫，那是她的本能反应，在她自己还没有意识到的时候，其实已经动心了。
爱是人类永恒的追求，也是需要不断学习和经营的艺术。《我们相爱吧》虽然是一档综艺节目，但其中也有很多值得回味的地方，石榴夫妇高海拔高颜值高修养多才能，各种美好的示爱花招，实在动人，不管虚拟和现实，人总是容易被这样的美好打动。
配图版见：http://weibo.com/p/1001603871323687634779
2 ) 节目组选错CP了
而且她真的是抱着想谈一段恋爱的想法参与这个节目，并且真的对崔始源动了心。
不过好可惜，节目组给她配的是久经沙场的老油条，崔始源完全没有动过心（只有过几次动情）。
越到后面，崔始源越敷衍，前面他还有花心思撩，后面连费心都懒得费了。
到了关岛以后更是，一直是刘雯在付出、在突破自我、在做违背自己以前准则的事，也一直是刘雯在倾诉。
而崔始源不仅在感情上全程抽离（跳伞、一人演唱会只是节目组安排，仔细看可以看出他在后来完全没走心），
连倾诉都没有了，小黑屋采访一直是刘雯在说，
就感觉崔始源（的团队）会对节目组说“干嘛还来采访我，节目不是录完了吗？”
最后一集感觉他就像急着赶飞机走、再赶下一个场似的。
在第二集里石榴夫妇去韩国的公园看樱花，刘雯在小黑屋里接受采访时，猜崔始源是不是对所有女生都这样。
其实正如她所猜测的那样，崔始源会对所有女生都这样绅士。
可她明明猜到了，却依然陷进去了，足见崔始源这类高颜值、高情商、又绅士的男生杀伤力有多大。
（其实开始几集的小黑屋评价，她都说对了，足见她虽然恋爱经验为零，但阅历丰富、有一定识人之能。可是后来陷进去后的小黑屋评价，我就清楚的看到了一个“恋爱中的女人都是愚蠢”的典型教材，自说自话，自我陶醉甜蜜，自我奉献，看到她的想法，就明白很多女孩为什么本来不愿意发生婚前性行为，却最后还是从了男朋友。）
把如此大杀器配给了恋爱经验为零的刘雯，节目组多可恶。
如果崔始源乐于和刘雯好好恋爱一场也罢，可他偏偏根本没想来一段恋曲，只是想上个娱乐节目而已。
他用他的高颜值、高情商和绅士风度虏获了刘雯的心，自己却没有半点感情投入，真是害人不浅。
我认为节目组完全选错了CP，
如果交换一下组合（慌张夫妇我没有讨论的兴趣）
任重和刘雯来个“人文夫妇”或者“稳重夫妇”，
崔公子和林公主来个“园林夫妇”或者“摧心夫妇”，
也许节目会更有看头。
3 ) 写的只是看综艺那段时间发生的其他的事情
拖延了好久想写而未写的东西，却早已不知该如何起笔了，想要写写总结，想要写写离愁别绪，想要写写我没有结局的感情纠葛。 “我怕我没有机会，和你说一声再见”，耳边回荡着张震岳的《再见》，看着孩子们酸涩的表情和流下的泪水，我的心中却很是平静，甚至一点波澜都没有。哦不，还是有点儿波澜的，忽然想到了一年前的军训，我大学最美好的生活，被《童话》和《再见》声环绕的自己。 清楚地知道有些人的相遇就是一生一次，清楚地知道我们从此再无交集，清醒地决定不留任何联系方式，除了那个签名，然而再见的时候还是会泪眼婆娑，喉咙哽咽。 当车驶离大门，看到那个若隐若现模糊的身影，竟也会一时激动破涕为笑。 还记得那声“大仙”，还记得那时幼稚羞涩的自己，还记得糖三角变成了我极爱的食物，还记得你的那首童话。 也许是一年的成长让我更加能看透这些离别伤感的虚无，也许是努力与倾注不足以触及我内心最柔软的部分，看着孩子们的泪眼，只会内心平静，想要告诉他们“有些相遇注定只会是一生一次”。 莫名的组队，莫名的开始，莫名的选择了支教，最后的收获总是和最初的打算背道而驰。回想支教十天，记得的似乎只有“连”、玫瑰、母乳喂养、BBC。原本想为孩子们带来的，很多，然而我们远远没有做到。 他们大肆地喊着永远不放学，他们带着各种同学弟妹来教室，然而我们清楚地知道，这只是因为我们的课很水，我们不像他们爸妈会逼着他们写作业，我们可以给他们放电影。真不知这是欣慰还是酸涩。 我虽本非怀抱梦想而来，然而真正走向教室，走上讲台，那种神圣让你情愿备课到深夜，让你想要做好这件事。 然而，能力的有限，生活的慵懒，最终只能换来最水课堂。关键时刻的中流砥柱，自己终究没有勇气。 不知从何时起，什么事情都是想想就好，不愿再做。 这些年来，愈发的胆小，愈发的懒散，真不知道这样下去，未来会是怎样。 想想自己相识的人，不乏热情怀抱梦想的人，不乏坚定自我富足的人，不乏努力认清自我的人，不乏友善包容众人的人，然而自己却一点点的成长为懒散寡淡逃避刻薄的人。一点点变成了自己当年最厌恶的模样。 记得那年我们还曾聊过，记得我还满不在乎的以为，自己会改变，会变成当年自己厌恶的样子，但绝不会变成自己正在厌恶的样子，哈哈，果然还是太年轻。 生活的改变，心态的懒散，果然不是现在慵懒的自己可以改变的。 我只想闭门不出户。以为这样可以坚持自己的改变，然而却坚持了自己的懒散。 伴随着支教的是成绩的一科科出来，“你是不感觉过于良好了”，是工科女的直白，也是不努力应得的嘲讽。 虽不知这会儿的感慨有什么意义，亦不知伤感是否徒劳。徒劳的伤感，费尽心力，却也没有为前行助力。 我说 我此时此刻真的好喜欢你。 我说 我终于知道为什么以前没有喜欢上你。 周遭太多的关怀与热心，你的迷人与优秀，让我越来越迷失自我的方向。优秀如你，然而我更多的需要的是阳光与动力。 如今无人能给自己这样的动力，如今被自己伤害的人也和自己一样经历生命的冬季。 问一句 还爱么？ 爱，爱的是曾经的那个人。 既然没有人能给你动力，那就自己做自己最强大的依靠。或许只有摆脱这一切的依偎，我才能突破自己的瓶颈吧。哦 不破不立。 还记得自己高三时踯躅后的执着，不破不立。 至于爱情，本就是缘分，静静等吧，终究可以等到。 如今，先优雅地生活吧。
4 ) 16石榴
我真情实感的追过西皮吗？当然是追过的。2015年的夏天 石榴西皮的cut版我看了好几遍。当崔始源唱一首歌的时候的时候我真的泪流满面 我当时还真的以为会在一起 真的特别努力的寻找他们在一起的蛛丝马迹 现在书桌上还有几本刘雯封面的杂志
后来还一起代言了hm 我真的以为真的在一起了 我还想等崔始源两年服兵役结束 他们应该就会公开了吧 然后就没有然后了
然后我就再也没有这么的追过西皮了
5 ) 如果能够坐着时光机回到过去，我们会做些什么，把你拉回来呢？
想简单聊一聊抑郁症，这真是一个沉重的话题。
我总会下意识想用欢乐轻松的氛围，去逃避这份沉重和悲伤。每每这时，就会想到阿光的敲打，然后苦笑。
好吧，试着聊一聊抑郁症。
怎么想起聊这个话题呢？
是因为被困难重重的流年冲击得“零落成泥碾作尘”，整个人被碾成渣渣的好友，三不五时和我的聊天？
还是想起了曾经深陷抑郁的十几岁时那个痛苦绝望的我？
亦或是无意间翻到了一个访谈节目，《不要和陌生人说话》，里面记录的那些笑着和爸爸打招呼后出门，结果是去自杀的少年？
还是无意间刷到了一个视频，后知后觉看了乔任梁和徐璐的《我们相爱吧》片段？
好吧，那就从乔任梁谈起，一个月巨蟹，木月四分，太月四分，木太对分的艺人。
他说自己生活中挺内向，很多人不相信。
一个笑容如此阳光灿烂，痞笑痞笑的男孩儿，怎么会是内向的呢？
月巨蟹的情感模式的确是内向的，害羞，体贴，温暖，敏感，还有被木月四分放大的情绪化。
01
人为什么会抑郁？
我觉得艺人这个职业，真的挺高危的。有很多镜头和眼睛盯着你，你被投射成大众的偶像，要有魅力，要正能量，要符合大家的期待。
很多时候忽略了，在歌手和演员职业的光环背后，他们也是普通人。
越是努力想要做到完美，呈现出最好的一面，内在无法被看见和转化的阴影也越来越大。
一个月巨蟹，木月四分，月巨蟹是T三角的顶点的人，那么多的情绪和能量怎么消化呢？
作为一个金星、水星、冥王都合相在天蝎座的歌手，带给他的礼物是，歌声的霸道、深情和魅力，与之相对的功课和挑战是，那些天蝎黑暗的负面能量如何转化。
乔任梁唱了一首歌，我很喜欢，叫做《复活》。真的是这组金星、水星、冥王合相天蝎，能量很好的诠释。
在节目中说自己谈过4、5、6、7、8段感情的他，应该也的确经历过很多波涛汹涌的恋情，和各种激烈的关系挑战。
爱很盲，会让人失智妄想 像拾荒，守望腐坏的情感 有些伤，在复活后重新看 变成一种勇敢
看他的微博，在离世之前，也尝试了各种方法自救。
他的工作日程很紧很忙，依旧抽了一周的时间去印度，放下手机，禁语，学习瑜伽，用左右鼻孔循环呼吸法缓解压力。
很多微博发言的结尾都是JDG，一句梵语的缩写，Jai Guru Dev。
曾经尝试去研究易经和八卦，结果太难了，挫败得说还是去唱歌吧。
可惜繁忙的工作和频繁曝光的明星生活，终究没有给他太多的时间和机会，独自和自己相处，面对和转化内在已经不堪重负的黑暗和痛苦。
那些没有及时来得及转化和穿越的情绪和能量，就卡在那里，累积。却还要努力地阳光，敬业，做一个偶像。
心疼努力呈现最好的自己给这个世界的他，而那些汹涌的情绪和负能量，只能自己默默承受。
02
抑郁症到自杀之前，会尝试很多自救。
比如乔任梁，能看到他也尝试去接触身心灵疗愈，甚至尝试学习玄学知识，来认识自己，疗愈自己。
哥哥张国荣，也曾接受过很长时间的心理治疗。
这些，还仅仅是我们透过媒体报道，或者他们留下的只言片语看到的努力。背后必然有很多很多的尝试。
自救是人类的本能，走到自杀这一步，实在是彻底绝望了。
一次一次的尝试，一次一次的失望，尝试的方法只能暂时缓解一点，但没有能够帮助他们从困境中真正走出来。
太累了，身体的各种症状，心灵的各种折磨，疲惫不堪，活着的每一天都无比痛苦，最终让一个人彻底绝望，死变成了一种和痛苦和解的解脱。
很多人震惊于他们自杀离世的突然，会让我想起姜文在《锵锵三人行》中和窦文涛对谈。
窦文涛问他，为什么《太阳照常升起》里面黄秋生扮演的角色为什么会突然自杀，毫无征兆？
姜文说，如果你知道他为什么自杀，他就不会自杀了。
真正想要自杀的人，不会告诉你为什么。
TA可能在那之前有过很多次的求救和暗示，但是真的想要自杀的时候，是不会给别人救TA的机会的。
给别人救TA机会的人，不是真的想死。
03
有人说，为什么不好好活着呢？为什么想不开？
抑郁症不是想不开，相反，TA们想的很多事情都比一般人多，在痛苦中泡的久了，想得也更深刻。
可是想得明白，与深陷负面能量和黑暗之中无法自拔是共存的，好像鬼打墙一样，原地转圈。
意识就是会原地转圈，制造一种很努力解决问题的假相，把我们耍得团团转。
如果不是足够痛苦，不会让恐高，坐飞机都很害怕的哥哥，选择跳楼的方式离开这个世界。
如果不是足够痛苦，把头套在塑料袋中自杀身亡的成功几率又有多大？
人都有求生的本能，应该会有无数次想要扯破塑料袋的冲动吧，那是多么窒息和痛苦的感受。
那是因为他们承受的痛苦，已经超越了死亡所带来的痛苦，承受不住了，实在是扛不住了。
如果可以重来，多么希望他们可以不要那么完美，可以温柔地拥抱自己的痛苦和创伤，接纳最真实的自己，也坦然把这部分的自己让这个世界看见。
04
我们生活在这个世间，都是普通人，都不是神。
演艺圈却一直在造神，大众投射很多美好的期待和幻想在他们身上，没有人问他们，努力把这份工作做到最好的他们，永远呈现最好的一面给所有的人和这个世界的他们，独自在承受着什么，面对着什么。
是否已不堪重负，是否已筋疲力尽。
他们的工作成就，需要足够的毅力和意志力，克服很多的困难和挑战去完成。抑郁症患者并不如人们想象得那般，不够坚强，意志脆弱。相反，就是太能扛了，扛到最后一刻实在受不了了为止。
他们的确有着敏感的一面，这让他们有敏锐的艺术创造力和共情能力。
他们对身边的亲友贴心的照顾和支持，却没有照顾好自己。
如果有下一世，他们可以love yourself first。
05
如果你身边有这样抑郁的亲友，请温柔地拥抱TA，用爱来温暖TA。
请不要再对TA说任何的要求和期待，比如：要乐观、积极向上、想开点、这有什么的……这只会让已经身心不堪重负的TA，又多了一个苛责自己的想法。
没有人比TA本人更想积极乐观起来，但是TA那个时候真的做不到。
已经很挫败痛苦了，就不必往伤口撒盐了吧。
如果你在抑郁之中，请放下外界对你的期望，不要在能量枯竭的时候还要求自己工作或者表现完美。
接纳真实的自己，给自己时间和空间，回到自己的内心，去面对和穿越内在累积和卡住的情绪和能量，和痛苦共处。
这个功课和挑战，甚至远比外在拼命工作要难得多，需要很多的时间、耐心和爱。
很多时候，你都需要独自面对痛苦和绝望，周遭没有人理解你，支持你。
没有关系，学会爱自己，找到和内在平静和自爱的连接。
如果深陷痛苦之中无法自拔，要相信一切的痛苦都是暂时的，终会过去。
功课慢慢做，不必着急。
即使在最黑暗的地方，也有光。
你并不孤单。
你不完美，我也一样。
图片来自网络，侵删。
6 ) 为可爱的KIMI
2018年7月底，看了《楚乔传》中的燕洵，由窦骁的烟熏妆想到了KIMI乔任梁，他也是笑容开心感染人，烟熏妆的时候桀骜不羁的感觉，如果他获得这个机会一定会演得很好。我没有看2007年的加油好男儿，认识乔任梁是通过2013年夏天的《陆贞传奇》，他演的角色却给我留下了挺深的印象，我记住了这个名字。再看到他是2015年的《我们相爱吧》，我对这样的真人秀恋爱节目没当真，初夏的某一天看电视碰巧看到一期，乔任梁和徐璐在他粉色的家里，坐在粉色的沙发上聊天，他是真的很帅，笑起来很好看，同时可能节目对他的设定导致我觉得他应该是比较有谈恋爱经验，他阳光撩人的笑容又给我留下了深刻的印象。我不知道明星参加真人秀是好还是不好，是能够提升热度，但也会受到关注的言论的伤害，如果是这样我宁愿他不那么受关注，继续拍戏和唱歌展现个人的魅力。
现在，我看了看《我们相爱吧》他和徐璐的完整剪辑，又一首首听了他的歌，看了他的粉丝给他的留言，竟被他的可爱真诚感动到哭，被他迷住，明白他的粉丝为何一直留言说：KIMI，想你了。
真的想他了，他已经被越来越多人认识和喜欢，想看到他的执着努力认真而获得了越来越多的好机会，想有好音乐人为他写更多的歌，想听他唱更多好听的歌，有更多的属于他自己的专辑和歌，只要歌写得好他可以唱得很好的；想看好导演找他参演，想看他演更多好的剧，想在电视剧里看帅气的他；想看他实现梦想唱全国巡演的演唱会，想在电视的盛典上、节目上经常看到他的现场，想到这些就忍不住哭了。
原来他不管唱自己的歌还是诠释别人的歌都非常棒，声音非常好听，现场唱歌的他闪闪发光充满魅力，太吸引人；原来他真的是粉丝说的爱笑爱粉色的阳光简单大男孩；原来他的心思很细腻才能不是科班出生也能当演员；原来画眼线看起来那么酷炫的他私下有点温柔腼腆；原来他失眠那么久了让人如此心疼；原来唱歌是能令他激动热血、他的最爱的梦想，他提起自己是歌手演戏太忙最近没新歌时有唏嘘感，他听到徐璐弹他的歌很感动激动，他多么自豪大家喜欢作为歌手的他；原来他真的那么好那么好。他的现场光芒万丈的表现力和演唱功力，非常适合演唱会，没有自己大型的演唱会太可惜了。那么可爱、帅气、爱笑的KIMI，我多希望有人在你脆弱的时候能抱抱你、鼓励你。
人言可畏，作为一位明星要有强大的内心对抗这个职业带来的不利因素，如果他知道有这么多这么多爱他的人，我相信他不会那么在意那些中伤他的人和言论，他一定、一定没想到这么多人爱他、被他的光彩所吸引。多么希望，他一直这样阳光地笑着，让我们彼此陪伴，不管他的事业是不是如他期待的实现梦想，我们这些爱他的人只希望他平安健康，哪怕多年后变成成熟大叔，依然是我们最爱的KIMI。
慌张才是谈恋爱嘛。谈恋爱不就是作作作嘛。这真的是心里话。最开始把这对跳过了，但现在最喜欢这对，这才是真实的恋爱状态。我觉得林心如非常不喜欢任重的，崔欧巴也没那么喜欢刘雯的。
本为Kimi而看，没想到入了10元和表姐的坑。kimi那对太作太油腻太劣质感，画个烟熏妆约会是闹哪样？任性那对没啥火花，感觉应该把慌张和任性互换一下，油腻kimi对御姐，憨厚大叔对小白兔~看KIMI还敢不敢这么放肆哈哈~石榴最大看点是表姐的零演技，就像当年我结的小新郎和皇夫人，真挚动人还配一脸。
纪念kimi
今晚开始看#我们相爱吧# 乔任梁是男人中的绿茶屌 泡妞一流但瞒不过测谎仪 徐璐就是甄嬛中的玉娆嫩牛五方脸也美 ；痴汉萌任重絮叨老实示爱率直不老神话林心如累觉不爱真实好笑，刘雯超美气质超群配崔始源天造地设无违和感快假戏真做 BTW因看了某期有廖凡的#天天向上#最近超爱刘雯 笑穿透强
虽然这节目会对单身狗造成9,999点伤害值但是由于文化差异，相比于韩国原版还是喜欢更为本土化的版本，并且在天朝艺人要自由得多，所以更能放得开，节目也更有看头
台本痕迹重到不行，但是石榴夫妇的假戏真做却牵动人心，看见表姐最后哭成泪人，真是觉得她又幸福又不幸，初恋就被拖进这种作秀的娱乐节目，幸运的是遇到十块钱，她体验了此生难得的一次恋情，看这对cp真是比看剧还虐心。
乔任梁毁了这个节目了。。。
一般般吧，来看蚊子的，但觉得徐璐和乔任梁那对意外的更有感觉。没看林心如那对，改版的意义不知道在哪儿，好啰嗦，而且制作始终太韩系了，没必要插曲也用韩剧里的吧。
让我领略了大表姐的卓然风姿，霸气从容，风情万种！其他人都是陪衬而已，不足挂齿！
乔真是恶心到我了，把妹油腻话语略猥琐，感觉徐璐真是因为工作没法推开，这对弃。林心如真的酷酷的，喜欢享受，爱好明确，活得既任性又潇洒，有钱不结婚又怎样照样开心，帅！刘雯就太美了，娇羞也有，利落帅气也有，脸蛋身材都一流。
天哪啦我都看得尴尬。不过林心如和刘雯好喜欢。1
冲着刘雯看的女神果真没让人失望还是真性情！
为刘雯！！！
简直被任重笑死了 原来他的每一部戏都是本色出演啊
乔任梁一看就是情场老手啊，我觉得徐璐会招架不住啊。
终于想明白这个真人秀假恋爱的尴尬恶心感在哪儿了：就像三级片，只是露两点摆姿势，但不真干。
内地第一档还不错的明星婚恋节目，即便你知道很多情节不可能是真的，你还是会很容易入戏。只怪节目又是遇停播，又是被整改。
现在看Kimi真的太虐了😭
女孩子都蛮真实的，男的就…除了任重其他都不行，周天晚上可以看看，当学习泡妞本领了，徐璐和林心如漂亮~不知道他们把这个当做演戏还是真的，换做是我我很难不动真感情~还是任重林心如做合拍~
为了十元和美雯入的坑，结果到第三集彻底被任重和林心如圈饭了！他俩第一集还是快进的我！这就是魅力啊魅力！